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便秘 (13) ヨーグルトの摂りすぎで便秘になる？ 気を付けるべきポイントとは ヨーグルトを食べると便秘が解消されるのか、統合美療師の百木ゆう子さんに解説していただきました。 ただ、大容量の飲むヨーグルトを買っておいた方が、コスパ面ではいいです。コスパも選ぶときの大切なポイントになります。 スポンサードリンク 便秘に効く飲むヨーグルトtop3！ で いつがいいの？ 「朝食前に」「おやつとして」「夕食後に」など、ヨーグルトを食べる（または飲む）タイミングは人それぞれ。 さて、どのタイミングがいいのでしょうか？ 「デ 食物繊維を食べても便秘が治らないときの対処法 飲むヨーグルト 便秘 おすすめ